Работа с негативными мыслями и убеждениями. Типичное мышление пациента (Черкасова С.А.)

Лекция: Работа с негативными мыслями и убеждениями при нарушениях сна

Пациенты с бессонницей часто зацикливаются на тревожных мыслях о сне, что только усиливает проблему. В этой лекции разберём:

🔹 Типичное мышление пациентов с бессонницей – как тревога о сне поддерживает нарушение?
🔹 Когнитивные ошибки и “порочные круги” мышления – почему мысли мешают заснуть?
🔹 Первый и ключевой шаг в работе с мыслями – как психообразование помогает изменить отношение к сну?

Практические рекомендации для врачей и специалистов по коррекции нарушений сна. ✅