Библиотека

Как победить бессонницу. Здоровый сон без снотворных за 6 недель - Р.В. Бузунов, C. А.Черкасова
03 февраля 2025
В нем приведена авторская программа доктора Бузунова, основанная на методе когнитивно-поведенческой терапии бессонницы. Метод эффективен при большинстве случаев бессонницы и является первой линией ее лечения согласно Американским, Европейским и Российским клиническим рекомендациям.